毛豆吃太多會怎樣？

毛豆的飲食考量

毛豆被認為是一種營養豐富且熱量相對較低的食物，常常被推薦作為減肥飲食的理想選擇。然而，就算是再健康的食材，過量攝取也有可能導致體重增加。毛豆中含有一定量的碳水化合物和蛋白質，當攝入量超過身體所需時，這些過多的營養成分仍會轉化為脂肪，造成體重上升。