氣 血 不足 喝 什麼 茶？

補氣血的最佳選擇

紅棗是一種富含多種營養成分的食材，包括蛋白質、鈣、鐵、鎂，以及維生素A、C、B1和B2等。因此，不論是食用乾紅棗、熬煮成粥，還是將其浸泡在茶水中，皆可作為補充氣血的飲品，是氣虛者及女性的理想選擇之一。