氯的食物有哪些？

富含氯的食物

氯化物的來源包括：橄欖油、海帶和番茄等食物。其中，氯化鈉——也就是我們常見的食鹽，是生活中最普遍的氯化物。除了用作調味劑，食鹽還廣泛存在於各類加工食品中，因此一般人飲食中的氯化物攝取量通常不會不足。氯化物對於維持體內的水分平衡、血容量、血壓以及體液的酸鹼值都是至關重要的，並且會因為出汗而大量損失。