水喝太多會傷腎嗎？

水分攝取與腎臟健康的關係

林彥仲指出，人體內的水分是保持恆定的。在腎臟功能正常的狀況下，無論你飲用多少水，腎臟都會相應地排出相同量的尿液。無論是大口還是小口地喝水，進入腎臟的水量不會有所改變。在腎功能正常的情況下，增加水分攝取並不會對腎臟造成傷害，因為「過濾血液和生成尿液」是腎臟的基本功能。因此，他認為這種傳聞與醫學事實相去甚遠。