水喝太多會水便嗎？

多喝水的影響

許多人認為，增加水的攝取能有助於腸胃健康，並且能緩解便祕。雖然適度的飲水確實對促進腸道運作有正面影響，但如果在一天內攝取過量的水，超出身體的需求，反而會為身體帶來壓力。台安醫院的腸直腸外科主任醫師糠榮誠指出，當腸胃中缺乏可供消化的食物時，僅依賴喝水未必能有效促進排便或改善便祕的情況。