水果酵素什麼時候喝最好？

水果酵素最佳飲用時間是什麼時候？

酵素在促進食物分解及消化方面發揮著重要作用，通常建議在餐後食用。如果是專門促進腸道順暢的酵素，則可考慮在餐前服用。然而，酵素的主要功能是協助消化，若想提高腸道的順暢，建議還是多攝取膳食纖維。不管是哪一種酵素，基本上都應依照產品的標示來使用。對於特殊疾病患者或正在用藥的人，建議向專業醫生尋求建議。