水蓮可以降血糖嗎？

蓮霧與血糖控制的建議

傅裕翔醫師指出，蓮霧在調節血糖方面具有一定幫助，因為其糖分相對較低，每100克僅含有5.8克的糖分。因此，糖尿病患者可以考慮在飲食中將其作為替代品。然而，若遇到經改良的品種或糖分較高的蓮霧，或是單顆重量特別大的蓮霧，建議仍須適量食用，以免攝取過多。