水餃的熱量高嗎？

水餃的熱量分析

水餃的皮是使用雙Q高筋麵粉製作的，而這種麵粉被視為精緻澱粉。每一片水餃皮的熱量大約在20卡路里左右。通常來說，三片水餃皮的熱量等同於一份碳水化合物。若一顆水餃的熱量約為50卡路里，那麼一碗白飯的熱量大約是280卡路里。如果你吃了4到6顆水餃，則相當於吃掉一碗白飯。雖然10顆水餃看起來似乎不多，卻已經達到了便當的熱量水平，這就是水餃熱量偏高的其中一個原因。