油壓前要洗澡嗎？

油壓前應否洗澡？

那麼，在進行精油按摩之前，最佳的洗澡時間是什麼呢？通常建議在按摩前的30分鐘至1小時內洗澡，這樣有助於讓您的身體得到適當的放鬆。如果時間允許，您還可以選擇浸泡在熱水中，這不僅有助於舒緩肌肉，還能促進血液循環，使身體達到最佳狀態。