泡澡不要超過多久？

最佳泡澡時間

建議泡澡時長在10到20分鐘之間。研究顯示，浸泡在40度的水中超過10分鐘，有助於促進心血管健康。然而，需要注意的是，泡澡時間過長會導致肌膚失去其天然油脂，這可能會引起刺激和發炎。