泡澡可以排毒嗎？

泡澡的排毒效果

在排汗的過程中，不僅能夠提升體內的新陳代謝，還能實現放鬆和排毒的效果。除了運動以外，你是否知道還有哪些方法可以促進出汗呢？其實，最簡單的排毒和流汗的方法就是『泡澡』！透過浸泡在熱水中，你能夠增加流汗的能力，並喚醒肌膚的細胞，從而加快體內新陳代謝，排出堆積的廢物。尤其在今天，許多人習慣待在室內，長時間使用空調，這使得汗腺的功能受到抑制，甚至可能因此退化。