洋蔥可以打果汁嗎？

洋蔥汁的七大功效

1. 促進消化功能：洋蔥富含菊苣纖維，這是一種水溶性膳食纖維，有助於生成腸道內的有益菌，進而促進腸道的蠕動。

2. 抑制過敏反應：洋蔥中含有的洋蔥素具有強大的抗氧化性能，其抗氧化效果是維他命E的50倍。與其他食物相比，洋蔥素更容易被身體吸收，並且能在腸道中停留較長的時間，對於改善過敏體質有幫助，氣喘或過敏患者不妨一試。