流汗可以排鈉嗎？

流汗與鈉的排出

儘管有些研究指出，汗液中可能含有重金屬，且其濃度有時與尿液的金屬含量相當甚至更高，但人體透過流汗或排尿來清除這類有害物質的效果其實是有限的。而且這類研究結果往往存在爭議。不過，有一點是可以確定的，流汗確實能幫助身體排出過多的鈉。