流汗太多會抽筋嗎？

流汗過多與抽筋的關聯

任何人都可能面臨熱傷害的風險，根據國民健康署的資料，有六大類人群特別容易受到高溫影響，因此更應加以警惕。在炎熱的夏季進行運動時，如何有效避免熱傷害呢？

最重要的一點就是及時補充水分。夏季運動時，容易因大量出汗而使體內的鈉含量減少，這可能進而引發肌肉抽筋的情況。