海帶對頭髮好嗎？

海帶對頭髮的好處

頭髮的健康主要取決於甲狀腺素的分泌，而海帶的攝取能夠促進頭髮的生長，讓其更加潤澤、烏黑且光亮。此外，海帶熱量極低，每100克僅含16卡路里，適量食用不易導致體重增加。

海帶也有助於人體的排毒，能排出重金屬如鉛和鉻，以及去除體內的放射性元素。它還能在腸道中形成凝膠狀物質，幫助排出有害的糞便，從而有助於預防便秘並降低癌症風險。