涼麵熱量高嗎？

涼麵的熱量問題

吃涼麵容易長胖嗎？對於正在減重的人來說，這是一個特別需要注意的問題。傳統的涼麵普遍使用油麵搭配芝麻醬作為主要配料，因此其熱量並不算低。市面上販售的一碗涼麵，大約有350公克，所含的熱量可高達550到600大卡。

除了熱量之外，營養師還指出了其他更為關鍵的因素。讓我們從涼麵的構成開始詳細分析，你一定會有所發現。