深呼吸是鼻子吸氣嘴巴吐氣嗎？

關於深呼吸的常見誤解

許多人在呼吸訓練中犯的錯誤是習慣於用鼻子吸氣並透過嘴巴吐氣。然而，其實健康的自然呼吸方式應該是用鼻子進行吸氣，並且在吐氣時也應該通過鼻腔，而不是使用嘴巴。