減肥可以吃茶葉蛋嗎？

茶葉蛋與減肥的關係

茶葉蛋可以作為減肥飲食的一部分，這種方法稱為茶葉蛋減肥法。由於茶葉蛋的熱量相對較低，每顆大約含有70至80卡路里，且它的蛋白質含量豐富而碳水化合物含量少，因此適合減脂人士控制每日熱量攝取。通過利用茶葉蛋的低熱量及高蛋白質特性，可以有效地達成減重的目標。