減肥可以喝拿鐵嗎？

關於喝拿鐵的考量

拿鐵是由咖啡和牛奶混合而成的飲品。咖啡本身不會直接導致體重上升，主要的熱量來自於牛奶。因此，在斷食期間建議避免飲用。此外，如果選在進食期間想要享用拿鐵，可以考慮使用低脂或無脂的牛奶，以便更好地控制糖分的攝入。