減肥吃貝果會胖嗎？

會不會胖的因素

如果過量攝取，當然會導致變胖。關於貝果，它的熱量和白飯相近，一顆貝果的熱量大約接近一碗白飯（約280大卡）。此外，貝果的加工程度較高，因此GI值也相對較高。

雖然一些一般的油膩台式麵包貝果的脂肪含量較低，但由於貝果的質地更為紮實，造成其熱量可能不會低得太多。