減肥玉米可以吃嗎？

減肥玉米的營養分析

白玉米是所有品種中熱量最低的，每100克只有66大卡，並且它的碳水化合物和脂肪含量都非常低。此外，白玉米的膳食纖維比例和維生素C含量則是最高的，因此它成為了減肥人士的首選食物。