減肥能吃肉圓嗎？

肉圓的選擇

肉圓可分為清蒸和油炸兩種，為了減少攝取過多油脂，建議首選清蒸肉圓。如果將肉圓作為主餐，最好搭配一拳頭的熟菜蔬，這樣能增添營養。對於減脂者而言，建議每次不超過一顆肉圓。