什麼食物高蛋白最多？

高蛋白質食物清單

以下是一些富含蛋白質的食物，及其每100克所含的蛋白質克數：

• 雞胸肉 - 23.3克
• 菲力牛肉 - 20.6克
• 鮭魚 - 20.2克
• 牛腱 - 19.8克