減脂能吃什麼外食？

減脂外食推薦的6樣食物

想要纖瘦的外食族，這6種減脂食品必收藏！營養師強力推薦：口渴的時候可以選擇兩種飲品。

1. 即食雞胸肉：多種口味可選，富含蛋白質，超商輕鬆購入。
2. 烤地瓜或馬鈴薯：這些是未加工的澱粉，有助於補給礦物質。
3. 生菜沙拉：避免挑選含有蛋沙拉的選項，搭配和風醬最佳。
4. 豆漿或鮮奶：非常適合作為早餐飲品或下午的小點心。