脂肪最怕什麼東西?

脂肪最怕什麼東西?

最佳答案

選擇適合的食物以助於減肥

為了有效減肥,選擇正確的食物非常重要。營養師李婉萍總結了「脂肪最怕的6種食物」,這些食物包括番茄、豆芽、小黃瓜、雞胸肉、鮭魚,以及綠茶。這6種食物的卡路里都很低,因此特別適合用於減肥計劃中。

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