減重吃什麼菜？

適合減重的蔬菜選擇

因為蔬菜雖然含有少量的碳水化合物，但若攝取過多的碳水化合物蔬菜，仍然有可能會在體內轉變為脂肪而積存。以下是一些推薦的減重蔬菜：

1. 苦瓜
2. 蕃茄
3. 小黃瓜
4. 白蘿蔔
5. 冬瓜
6. 綠豆芽
7. 花椰菜
8. 竹筍