濕氣重可以喝牛奶嗎？

濕氣重的飲食注意事項

有一點需要特別注意的是，牛奶其實是排濕的大忌。不少人都不知道，常見的早餐飲品如牛奶，在中醫的觀點上屬於寒濕型食物。對於脾胃較虛弱的人來說，食用牛奶或其製品後，常常會感到腸胃不適甚至出現腹瀉，這會影響到去濕的效果。