火鍋為何不健康？

火鍋的健康風險

火鍋通常富含高鹽（鈉）、油脂以及卡路里，若頻繁食用，可能會導致體重增加、肥胖、高血壓、動脈硬化等健康問題，甚至引發嚴重的並發症，如中風、狹心症或心肌梗塞。

即使偶爾享用火鍋，選擇合適的食材仍然至關重要，這樣才能在與親友歡聚的同時，保護自己的健康。