為什麼伸懶腰會很舒服？

為什麼伸懶腰會讓人感到舒適？

當我們進行伸懶腰動作時，會激活交感神經系統，該系統的主要職責是調配身體的資源，以應對周遭的壓力。當交感神經活動時，會釋放一定的腎上腺激素，這會讓人感到心情愉悅且興奮，伴隨著心率的提升，類似於給自己的身體注入了一劑興奮劑。此外，氧氣對身體的影響非常明顯，當血液中的氧氣濃度增加時，新陳代謝也會隨之改善。