為什麼早上不能吃香蕉？

為何早上不宜吃香蕉？

首先，香蕉中含有相對較高的鎂元素。鎂是一種對心臟功能十分敏感的元素，會影響心血管系統。當空腹食用香蕉時，體內的鎂濃度會迅速上升，這樣會干擾血液中的鈣和鎂的平衡，從而對心臟和血管產生抑制作用，因此這樣的食用方式不利於健康。