為什麼早上喝牛奶會肚子痛？

為何早晨飲用牛奶會引發不適？

誰不是在空腹狀態下喝牛奶長大的呢？但為什麼有些人會感到不舒服呢？如果出現腹痛或腹瀉等症狀，這是因為他們體內嬗變乳糖酶的量非常有限。當空腹大量飲用牛奶時，牛奶中的乳糖未能及時被消化，最終會被腸道裡的細菌分解，造成大量氣體和酸液的產生，進而刺激腸道，導致腹痛和腹瀉。簡而言之，這些人的身體對牛奶有「過敏」反應。針對這類人群，選擇無乳糖牛奶或酸奶是個不錯的選擇。