為什麼早上起床嘴巴會苦苦的？

為何早上起床時嘴巴會感到苦味？

胃酸逆流和消化不良都是造成早晨醒來時口中感到苦味的原因，並且通常伴隨著不愉快的酸臭氣味。當胃酸或膽汁回流至食道，甚至進入口腔時，便會導致這種苦味和異味的產生。為了避免這種情況，建議在睡前儘量避免攝取重口味或油膩的食物。如果必須進食，最好在進餐後等待2至3小時再入睡。