為什麼會烏龜頸？

烏龜頸的成因

烏龜頸是現代人普遍經歷的一種頸部問題，這個名詞源於人們經常低頭使用手機、平板電腦，或長時間保持頭部前傾注視電腦螢幕的姿勢，這讓頸部看起來像是烏龜將頭縮進殼中。長期維持這種姿勢會導致頸部肌肉的疲勞，並引發痠痛、僵硬，甚至引起頭痛。在嚴重的情況下，還可能對脊椎的健康造成影響。