為什麼游泳完很餓？

為什麼游泳後會感到特別餓？

游泳讓人感到飢餓的原因在於「阻力」和「浮力」的影響。通常在跑步或重訓後，因為出汗和熱量消耗而不容易進食，但游泳卻恰恰相反，讓人更容易覺得餓。陳世峰指出，「在游泳的過程中，全身的肌肉需對抗水的阻力和浮力，這會使身體變得特別疲憊，從而促使其尋求補充能量。」因此，對於那些食量大而不容易控制飲食的人來說，游泳後可能反而會越游越胖。