為什麼睡覺時會抖一下？

為什麼睡覺時會突然抖一下？

當我們進入睡眠的過程中，肌肉會逐漸放鬆，心跳和呼吸頻率也會變得緩慢，腦部隨之進入睡眠階段。然而，有時大腦會誤解這一狀態，以為身體正在墜落或遭遇威脅，於是會向身體發出緊急信號，促使其迅速反應，結果便會出現突然的肌肉抖動，這種現象稱為入睡時的肌肉抽搐。