為什麼空肚不能吃香蕉？

為什麼空肚不能吃香蕉的原因

此外，香蕉能促進腸胃道的蠕動。如果在空腹的狀態下食用，會使腸胃開始運作，而此時腸道內並沒有足夠的食物可供消化，這會加重腸胃的負擔，並且會使得血液循環加快，從而增加心臟的負擔。如果吃的是外皮顏色仍為綠色的生香蕉，或是尚未完全成熟的香蕉，則其中含有的鞣酸會減少腸胃的蠕動，反而可能加重便秘。因此，記得空腹時最好避免食用香蕉，也不要吃未成熟的香蕉哦！