為什麼肌肉會變大？

為什麼肌肉會變大？

肌肉肥大主要是由於身體內的蛋白質合成速率超過了蛋白質的分解。這一過程在成年人體內主要發生在攝取充足蛋白質之後，或是透過適當的體能活動刺激肌肉進行的。