為什麼運動完會頭痛？

運動後頭痛的原因

在運動過程中，由於大量出汗，身體會流失「鈉」元素，這可能導致低血鈉的情況，進而引發頭痛。鈉離子是人體內一種極為重要的電解質，存在於細胞液、血液以及各種消化液中，如膽汁和胰液。鈉能幫助調節身體內的水分平衡，同時也在神經傳導過程中發揮重要作用，以控制肌肉的收縮。