為什麼麵包不能亂吃？

為什麼要注意麵包的攝取量？

麵包雖然美味，但過量攝取可能會對健康造成影響！專家指出，吃麵包會使血糖波動不定，並且可能增加食量，還會影響自律神經。此外，燒焦的麵包甚至有致癌的風險。因此，建議在享用麵包時，一定要留意食用的數量和時間，並盡量避免食用過焦的品種。