為何會飯氣攻心？

為何會出現飯氣攻心？

飯氣攻心的現象是可以理解的。營養師吳耀芬（Kathy）解釋說，白飯屬於高升糖指數的食物，進食後會導致血糖水平迅速上升。這會促使身體釋放大量胰島素以降低血糖，但一旦血糖下降至正常水平以下，就會導致大腦的能量供應減少，從而讓人感到疲倦與昏昏欲睡。