為何游泳前不可進食？

為何游泳前不可進食

游泳前不宜進食的原因在於空腹時容易導致血糖水平過低，這會在游泳過程中使人更容易出現肌肉顫抖、頭暈、虛弱、甚至昏迷的情況，這些症狀有可能導致溺水的危險。此外，游泳需要大量體力，許多人會選擇在游泳之前大吃一頓，但這樣做卻往往忽視了一個事實：進食後，腸胃正在消化食物，血液將主要集中在消化系統中。