為何要泡冰水？

為什麼要泡冰水？

醫生指出，當水溫低於15度時，泡冰水對身體有眾多好處。它能夠促進血液循環、增強免疫系統、減少身體炎症，甚至將壞脂肪轉化為好脂肪。不過，建議初次體驗者的浸泡時間應控制在15到30秒之內。對於心血管疾病患者或年長者來說，這種泡水方式並不適合。