為何體內濕氣重？

不健康的飲食習慣

常攝取生冷、油炸及甜膩的食物，或是過量飲酒。

作息不規律

長期熬夜以及缺乏良好的作息方式，會影響到身體的代謝功能。

精神壓力大

長時間的壓力會損害內分泌系統，使得排除濕氣的能力下降。

缺乏運動

缺少運動或過多參與靜態活動，導致無法有效促進體內的水分循環。