烏龍茶可以每天喝嗎？

烏龍茶的每日飲用建議

烏龍茶的適量飲用因人而異，通常建議每天可飲用1至10杯。若是為了緩解頭痛或提升注意力，一般人每天可攝取的咖啡因上限為250毫克，這相當於約5杯烏龍茶。不過，個別的建議飲用量會受到年齡、健康狀況等因素的影響。

此外，並非所有與烏龍茶相關的營養補充品都是安全的，建議在飲用之前諮詢醫生以獲取合適的用量資訊。