烏龍茶會睡不著嗎？

烏龍茶的副作用

除了可能影響鐵質的吸收之外，飲用烏龍茶還需注意其他副作用。由於咖啡因含量會因茶葉種類及個人體質的差異而有所不同，飲茶可能會帶來程度不一的負面效果，包括頭痛、心悸和失眠等問題。