焦慮有什麼症狀？

生理反應：

身體會感到發熱、心跳加速、胸口緊繃、過度換氣、腸胃不適、感到暈眩、口渴、肌肉緊張、疼痛、感到疲憊、集中注意力困難、思維混亂等。

認知反應：

會有自我懷疑、覺得自己很笨、感到別人總是在關注自己、擔心可能會昏倒、害怕心臟病、感到無法呼吸、不想外出以及擔心精神失常等。

情緒反應：

表現出恐懼、激動、驚慌、過度擔心、不安、感到世界即將崩潰、悲傷、失控、感到內疚、生氣，以及憂鬱等情緒。