煙怎麼從鼻子出來？

如何从鼻子里呼出烟雾

吸烟时，首先要保持放松，自然地吸入烟雾。接着，合上嘴唇，通过鼻腔轻轻呼气，这样烟雾便会从鼻子里出来。不过，长期吸烟并不建议。
为了健康，建议你尽快戒烟。这样可以减少身体受到烟草的危害，维持健康的生活方式。此外，应避免辛辣和不洁食物，并定期锻炼以增强免疫力。