牛奶不能跟什麼一起吃?
最佳答案
牛奶不宜與哪些食物同時食用
根據新華社哈爾濱的報導(記者:王春雨),牛奶富含鈣、蛋白質及多種維他命等營養成分。營養專家指出,在健康飲用牛奶的過程中,需注意搭配不當的食物。具體來說,牛奶不應與以下三類食物一起食用:第一,與韭菜或菠菜等含有大量草酸的蔬菜混合,這會降低鈣的吸收率;第二,牛奶與酸性水果也不建議同時食用。
牛奶不能跟什麼一起吃?
根據新華社哈爾濱的報導(記者:王春雨),牛奶富含鈣、蛋白質及多種維他命等營養成分。營養專家指出,在健康飲用牛奶的過程中,需注意搭配不當的食物。具體來說,牛奶不應與以下三類食物一起食用:第一,與韭菜或菠菜等含有大量草酸的蔬菜混合,這會降低鈣的吸收率;第二,牛奶與酸性水果也不建議同時食用。