牛奶加豆漿好嗎？

從營養學觀點分析

從營養學的角度來看，牛奶和豆漿的混合飲用並不會互相干擾它們的營養吸收效果。無論是同時飲用還是分開飲用，這兩者的蛋白質吸收都不會受到影響。因此，可以放心地將這兩種飲品混合在一起。

建議您選擇無糖豆漿搭配全脂鮮乳，這樣能有效降低額外的糖分攝取，同時也能獲得豆漿和牛奶各自的營養價值。