牛奶對皮膚不好嗎？

牛奶對皮膚的影響

乳製品中的蛋白質能夠刺激皮脂腺的分泌和生長，這可能導致毛孔的堵塞，進而引發粉刺及痤瘡的形成。特別是在製作起司過程中提煉出的「乳清蛋白」，在攝取後可能會提高胰島素及類胰島素生長因子的水平，促使皮脂的過度分泌，使皮膚更容易出現痘痘。